Vitamin merupakan asupan yang sangat penting dan harus terpenuhi setiap hari oleh tubuh. Vitamin tersebut fungsi yang beragam mulai dari memperkuat otot, membantu pertumbuhan, memperkuat imunitas tubuh, memperlancar metabolisme, dan lain sebagainya. Anda dapat menemukan kandungan vitamian pada sayuran hijau, buah-buahan serta kacang kacangan. Apalagi pada saat ini sudah banyak multivitamin yang dibuat guna untuk […]