Setiap orangtua pasti sangat menginginkan anaknya dalam kondisi sehat dan baik-baik saja. Baik kesehatan otak, kesehatan mental, dan juga kesehatan fisik. Dalam proses pertumbuhan anak, tinggi badan menjadi indikator penting yang dapat dilihat dan dilakukan pengecekan secara intensif.
Proses tumbuh seorang anak juga di pengaruhi oleh beberapa faktor. Seperti halnya nutrisi, faktor genetik, dan juga penunjang lainnya. Orangtua perlu memperhatikan asupan nutrisi, dan keseimbangan gizi anak saat masa pertumbuhan.
Apa saja nutrisi yang wajib diberikan untuk masa pertumbuhan? Pertama adalah kalsium. Kalsium berperan aktif untuk pertumbuhan tulan dan gigi anak. Kalsium memiliki peran yang cukup vital, oleh karena itu cukupi kebutuhan kalsium anak di masa pertumbuhan.
Kedua adalah vitamin. Vitamin A, B, C, D, dan E sangat penting untuk membantu pertumbuhan anak. Jika kekurangan akan berdampak pertumbuhan kurang normal. Orangtua bisa membawa anak ke puskesmas, atau posyandu untuk melakukan pengecekan berkala.
Ketiga ada zat besi. Zat besi diperlukan sel darah merah untuk mengangkut oksigen ke organ-organ penting dalam tubuh, termasuk otak anak. Jadi wajib bagi orang tua tau informasi ini dan membantu anak memenuhi kebutuhan gizinya.
Standar tinggi badan sesuai umur
Nah, dari proses pertumbuhan tersebut,,, berapa standar tinggi badan sesuai umur yang paling sesuai? Simak data berikut ini :
Usia 1 tahun: 71,7 cm
Usia 2 tahun: 81,5 cm
Usia 3 tahun: 89,0 cm
Usia 4 tahun: 95,5 cm
Usia 5 tahun: 102,0 cm
Usia 6 tahun: 104,9 cm
Usia 7 tahun: 109,9 cm
Usia 8 tahun: 115 cm
Usia 9 tahun: 120,3 cm
Usia 10 tahun: 125,8 cm
Usia 11 tahun: 131,7 cm
Usia 12 tahun: 137,6 cm
Usia 13 tahun: 142,5 cm
Usia 14 tahun: 145,9 cm
Usia 15 tahun: 147,9 cm
Usia 16 tahun: 148,9 cm
Usia 17 tahun: 149,5 cm
Usia 18 tahun: 149,8 cm
Itulah informasi mengenai tinggi badan sesuai umur yang ideal. Jika anak masih kurang atau di bawah tinggi dari usia nya, segera lakukan pemeriksaan ke dokster terdekat ya. Share jika artikel ini bermanfaat!